무릎뒤쪽에 뭐가 만져져요. 베이커낭종 의심 해봐야

안녕하세요. 건강에 진심인 헬씨라이프입니다.

오늘 한일전 축구 다들 보셨나요? 전반전에 너무 이른 시간에 한골이 들어가서 보는 내내 조마조마했는데 우리나라 선수들 후반전 끝날 때까지 너무 열심히 싸워줘서 그런지 2:1이라는 멋진 결과를 안겨주어서 굉장히 기쁘더라고요.

다시 한번 우리나라 축구선수 모든 분들 고생하셨어요. 오늘은 축구 끝나자마자 포스팅을 해서 다소 늦은 시간인데요. 

 

오늘 소개 해 드릴 질환은 바로 베이커 낭종입니다. 베이커낭종이 다소 생소해서 모르시는 분들이 많으실텐데요.

베이커낭종은 무릎 뒤쪽에 액체로 채워진 부종이 덩어리를 만들어내는 질환을 말합니다. 보통 무릎을 펴거나 구부리게 되면 팽팽해지고 움직임이 한정적이어서 통증을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 이 상태는 관절염이나 연골 손상과 같이 무릎 관절에 직접적인 영향을 미칩니다. 근본적인 원인을 치료하려면 종종 베이커낭종 자체가 치료될 수 있습니다.

원인 및 증상

활액이라고 하는 윤활액이 있습니다. 관절 내에 존재하는 윤활액이 무릎 내에서 관절운동을 부드럽게 해 주는 것을 도와주며 움직이는 부분 사이의 마찰을 줄여줍니다. 그러나 무릎 활액을 너무 많이 생성하여서 무릎 뒤쪽 부위에 체액이 축적되어 베이커 낭종이 발생하게 됩니다. 다른 원인으로는 무릎의 연골손상, 반월상 연골판 파열, 관절염, 류머티즘 관절염 등 과 같은 상태의 이유로 발생할 수 있다. 증상은 통증이 느껴지지 않을 수 있습니다. 어떤 경우에는 전혀 알아차리지 못할 정도일 수 있으며 증상이 나타나면 단단해지거나 종아리 뒤쪽의 붓기, 낭종 파열, 무릎과 종아리에 멍, 심한 통증 등이 생길 수 있습니다. 

 

진단 및 검사

베이커낭종의 증상 중 일부는 혈전 및 동맥류 종양보다 심각한 상태의 증상과 비슷하기 때문에 비침습적 영상검사를 할 수 있습니다.  초음파, 엑스레이, 자기 공명 영상 (MRI) 검사가 있습니다. 

 

치료방법

베이커낭종은 저절로 사라질 수 있습니다. 하지만 낭종이 크고 통증을 유발하는 경우 치료를 해야 합니다.

 

1. 약물치료 : 염증의 크기를 줄이기 위해서 스테로이드 약물을 무릎에 주입할 수 있습니다. 스테로이드 주사는 통증은 완화시킬 수 있지만 낭종의 재발을 예방해주지 않습니다. 

2. 배액법: 바늘을 이용하여 무릎 관절에서 액체를 배출시킬 수 있습니다. 이를 바늘 흡인이라고도 합니다. 종종 초음파 유도에 의해서 시행됩니다.

3. 물리치료: 아이싱 또는 목발을 사용하게 되면 통증과 부기를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만 너무 오랜 시간 목발을 사용하게 되면 다리 근육과 인대가 약해지기 때문에 장시간 사용은 권장하지 않습니다. 가능하면 정형외과전문의를 통해서 낭종의 근본적인 원인을 치료해야 합니다. 전문의가 연골 파열로 인하여 활액이 과잉 생산되는 것으로 판단하게 된다면 찢어진 연골을 제거하거나 연골을 복구하기 위한 수술을 권할 수 있습니다. 

관리방법

평소 베이커 낭종 관리를 하기 위해서 적합한 영양소 섭취는 필수적입니다. 건강한 식단은 질환으로 인한 보편적인 증상을 염증과 통증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 

1. 건강한 식단: 연어, 참치, 호두, 오메가3가 풍부한 어류가 염증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 또는 블루베리, 시금치 등과 같은 항산화 물질이 풍부한 음식은 상화 스트레스와 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있으며 반면 설탕과 소금, 포화지방이 많이 함유된 음식은 틍증과 염증을 악화시킬 수 있습니다. 

 

2. 건강에 해로운 식단: 붉은 육류, 버터, 치즈 등 포화지방의 함량이 높은 음식은 염증과 통증을 유발할 수 있습니다. 

 

결과적으로 균형 잡힌 영양, 충분한 휴식, 식이요법은 베이커낭종 관리에 중요한 역할을 해줍니다. 영증과 통증을 줄이는 영양소가 풍부한 건강한 식단은 증상 완화에 도움을 줄 수 있으며 적당한 휴식을 취하고 무릎 관절에 스트레스를 가하는 활동(제자리 뛰기, 달리기, 계단 내려가기)은  피하는 것이 좋습니다.