비타민D2 비타민D의 결핍과 해결방법 안녕하세요. 헬씨라이프입니다. 오늘 알아볼 질환은 바로 비타민D인데요. 저번에 골다공증에 관련하여 포스팅할 때 비타민D와 골다공증이 관련 있다고 말씀드렸었는데요. 직접적으로 비타민D에 대하여 말씀드리지 못해서 오늘은 비타민D에 대해서 자세히 말씀드리려고 합니다. 비타민D는 지용성 비타민의 한 종류인데요. 칼슘이 대장과 신장에서 잘 흡수될 수 있도록 도와주는 역할을 하며 암, 심혈관질환, 우울증 등등 각종 질병예방에도 도움이 되는 것으로 많이 알려져 있습니다. 그렇다면 비타민D 결핍은 도대체 왜 오는 걸까요? 가장 흔한 이유는 바로 햇빛 노출량이 부족하기 때문인데요. 특히 출퇴근하는 직장인들은 아침 일찍 나가서 해지면 퇴근하기 때문에 햇빛 노출량이 더욱더 결핍할 수밖에 없습니다. 비타민D의 효능 1. 칼슘.. 2023. 9. 25. 부모님의 건강을 지켜주세요 ! 골다공증의 위험 안녕하세요 헬씨라이프입니다. 오늘은 평소에 관리해주지 않으면 정말 무서운 질환이 될 수 있는 골다공증에 대해서 알아보겠습니다. 골다공증은 젊은 층보다 노년층들에게 자주 발생하는 질환인데요. 노화가 되면서 단단했던 뼈의 밀도가 낮아져 발생하는 질환입니다. 특히 여성분들에게 더 자주 일어나는데요, 그 이유는 밑에 설명을 드리겠습니다. 골다공증이란? 뼈의 양이 감소하고 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 말합니다. 원인은 크게 두가지로 나눌 수 있는데요. 첫 번째는 낮은 골밀도입니다. 유전적으로 뼈의 밀도가 낮거나 조기폐경, 흡연, 알코올, 류머티즘 관절염 등이 있습니다. 두 번째 원인은 낮은 골밀도, 저체중, 과거의 골절이력이 있습니다. 아까 제가 여성분들에게 더 자주 발생하는 질환이라.. 2023. 9. 15. 이전 1 다음
